高手说手腕的运动快！如果靠跨催肩，肩催肘就慢了，还说打乒乓球也是如此，今天还真看了如何打乒乓球，原来高手理解和观察都错了

几十年前读中学就知道打乒乓球手腕不是乱动，乱甩的。
玩手腕舞剑画耍吧。

以手领身是张志俊老师提出的，是高级阶段的表现，只有全身整才能做到。不适于身体都没有练整的人。练整了其实做到也是很自然的事情。

太极拳确实要求身体的协调性要好，前期心先走，后期身先走，

在练法中以梢节领劲，其实是为了在实战中提高速度和省力,这完全是对的。比如西洋击剑肯定是先出手再上步的。李小龙也借鉴了这种方法以提高自己的出拳速度。还有在擒拿中梢节转动可以化大力，要不信你用腰胯去化化看。张志俊是错在不了解乒乓球的打法,做了一个错误的比喻而已。当然三催劲（也就是根节催梢节）也有最大的优势那就是力大且容易整,但在实战中比梢节领要慢上一点，所以只有练好梢节又把劲练整，你才可以实战。

什么高级阶段丶全身整才能做到梢节领，完全是错误的。