苦练身体。。想盘带还没身体，作死啊

速度和爆发力，在情况允许时，尽可能的先直面防守对员进行带球，也就是说他在哪里你就带球直接冲向他，这样的话他就只能被定在原地，因为他没有机会向他左或右进行移动。所以，这时你有初速度而他没有，这个过程中观察他面向哪里？是面向外线还是内线。当你离他还有一个大跨步的距离的时候，做一个或多个甚至不做假动作（我建议最好做一个假动作）用爆发力直接向他面向的方向的相反方向一带就过去了。这是最基本的思路。
当然还可以同时观察他身后的防守情况，如果他身后空间非常大，可以选择人球分过

身材小多传球前插，影子前锋知道吗？多跑位避免身体接触多传球撞球，把握机会就行

预判对方防守队友位置，把握好空间，扣球变向要观察对方惯性。