昨天第一次骑公路车，心中疑问多多，想请各位高手解释下。
1，握把的姿势正常的有哪几种？我握上面感觉刹车捏的时候使不上劲，一般通勤在城里骑，人多车杂，不想骑快，还是更想握在上面。大家都会觉得捏刹车使不上劲，还是只有我是这样，如果只有我这样，那我应该如何改正姿势，还是调节车子本身？
2，我在下面的时候，会感觉手腕窝着难受，是因为车座和车把之间不够长，或者说是我上身长造成的吗？这个问题怎么解决呢？我入的M号，身高183，体重77~78，腿长82~83。我一直认为我属于下身长的，但是一骑这车，感觉我上身也很长。。。。
3，大家一般巡航的时候前后用那两个档位，前面用大盘小盘，后面用最小轮还是次小轮，还是其他的哪个？
4，上下班路况不是太好，会有坑坑哇哇的，会不会容易爆胎，如果没有减速，会不会更容易爆胎？
5，初学者，刚开始怎么来练腿，有没有什么推荐的方案？
6，车车需不需要保养，应该做哪些，多久做？