我也来报道！．．今天开始我就要吃粥啦．．每天来报道！~! 
 
 
 作者： 小悦颖_ 2008-2-3 10:32 　 回复此发言 





粥的热量也很高的吧?

呼.......刚起来,中饭都不想吃了,昨天吃太多了,还没饿
郁闷啊.....不知道老妈一会会不会避我吃啊 

下午去做头发拉拉拉~.~

减肥第一天,我也来加入哈~ 
面包,我在天天那儿就晓得你啦:) 
 
 
 作者： 123.9.120.* 2008-2-3 09:59 　 回复此发言 



呵呵,欢迎啊
之前都是跟的人家贴,都没什么太大动力,就自己开贴了,呵呵

刚染了头发回来,呵呵.....感觉还不错


今天到现在为止什么都没吃哦,只喝了水

好想吃面包啊,忍啊,好难受啊.....
555555.......今天第一天能坚持下来吗???????
好想,超想吃......

每人理5555......
自己给自己加油,看今天坚持多久!!!!!!

加油~可是你为什么叫这种让人很想吃的名字？ 
 
 
 作者： M_Earl 2008-2-3 17:48 　 回复此发言 




因为本人超超爱吃面包啊
嘻嘻.....要是哪天世上没面包了,可能真的会瘦了..

别出门~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 
 
 
 作者： M_Earl 2008-2-3 17:54 　 回复此发言 



恩,在家老妈也会逼着吃东东,刚还叫我去吃晚饭,可昨晚实在吃太多了,到现在还不想吃东西


今天要不是出去作头发,也就不会买面包了

恩 
好的,大家一起加油!!!!!!!!


我3号晚上6:30时被老妈避着吃了一点鱼和青菜粥,睡觉前又吃了一个苹�

加油哦！　　　 
　　　我们一起加油！ 
　　　　今天吃的不太多！ 
　　　　　对了　橘子减肥法　怎么个减法？ 
　　　　　　 
 
 
 作者： 121.23.63.* 2008-2-3 20:04 　 回复此发言 




橘子减肥法 不知道艾 三顿都吃橘子吧


好象橙子比橘子效果好�

我也是明天开始减肥　但是我今天有控制　没有暴哦 
 
 
 作者： cicijeff 2008-2-4 00:16 　 回复此发言 




明天继续坚持啊!!!!加油!!!!

楼主我收集了一年多的减肥方法,先写几个(本人打字比较慢拉)


苦瓜法:
每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,不用节食,想吃就吃,坚持3天


牛奶豆腐汤(减小腹):
豆腐200G牛奶200ML盐少许,糖1勺,葱花味精少许
象做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮,加少许水以免煮干
(一般第三天就可以瘦1-2KG)



全流质法:
只可吃的食物有水,脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(时间1星期)


12天件去身上12%的办法:
1--3:每天以蔬菜和水果为主.早上吃水果,中午可以水果蔬菜一起吃,晚上吃蔬菜(不要放油哦)分量不限
4--6:每天吃牛奶酸奶(分量不限)
7--12:蔬菜水果牛奶混合吃,分量不限



荷叶法:
早上喝完荷叶茶后再吃早饭


解决BM法:
早上:豆浆+芝麻
中午:绿豆汤+芝麻
饭前喝一碗绿豆汤消水肿哦


酸奶+脱脂奶粉:
50G脱脂奶粉+100G酸奶混合均匀(一次的用量哦)
只须在2餐前或餐后食用上述酸奶(最好有依次安排在早上)
据说5天减6斤


3天6斤法:
早:巧克力奶1杯+黑巧克力1块
中:黑巧克力1块
晚:黑巧克力1块+苹果一个



2天5斤:
第一天:苹果1公斤(不能喝水)
第二天:牛奶1000ML(不能喝水)

还有好多方法的,一时也想不起来了



我只用过苹果牛奶法,就是最后一种方法
效果不错,不过好象没有传说中的减5斤,我只减了3斤



每次暴吃后我都用的这个方法




其他方法我也只是听说,没试�

思思`````真的好想瘦哦```` 
我觉得我现在有种自暴自弃的样子`` 
随意自己怎么吃,可是吃完后好痛苦``痛苦完后再吃,用吃来麻痹自己```` 
这样反反复复```` 
我恨死我自己了```` 
啊``````` 
宝贝们``加油```` 
 
 
 作者： 125.116.168.* 2008-2-4 00:39 　 回复此发言 




一样啊,我也是,有时感觉自己会堕落掉,会吃傻掉

不过只要有一天坚持住不吃,就会感觉好多了

恩加油!!FIGHTINH