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回复：新人报道 多多关照

这样的肚脐其实最美最诱惑人啊~相当漂亮


来打卡：瑜伽拉伸10分钟+有氧40分钟+仰卧起坐40*3+深蹲50+25分钟腹部锻炼+200跳绳（对于能跳三四十分钟的大神很是膜拜）平板破纪录两分'硬是不想跑步


2025-12-25 16:30:40
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其实今天第二次plank做完那个酸爽啊'五分钟之内根本没有爬起来的力气


看来我要经常来顶刷个存在感。 不然对不起妹子每天那么坚持




第二十三天慢慢有点变化了


深80有氧40跳400撕裂*1 8分钟*2仰卧120


2025-12-25 16:24:40
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有点累'冲个澡美美的睡一觉


打卡腹肌女养成第二十四天'怎么说呢貌似已经开始享受这个过程了 而不像开始的急于求成


妈蛋跳绳200就岔气我都怀疑那些一个小时的大神怎么练的


第二十两天来着晕死


二十五天昨天偷懒了其实做了点有氧'跟仰卧起坐就洗澡睡觉了


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