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西北工业大学明德...吧 关注：69,701贴子：3,901,962

回复：求大神帮忙健身

好好的干么要腹肌


我喜欢爱健身的妹子，但希望不要太瘦，腰细就行，四块腹肌好像要吃一些强肌粉之类的东西


2026-01-14 10:23:05
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这么好的身材。还要腹肌，你让我们这些胖子情何以堪-


你都不艾特我的……这游戏不能玩了……


仰卧起坐最管用。。。再加一个平躺蹬车的动作～


川字腹肌 微博搜 有教程


腹肌撕裂者也许有帮助


女生呢貌似不太好练，，


2026-01-14 10:17:05
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学姐，


我就这么随便一写就是十五字呀呀。 我是来暖贴的


我是路人 请不要眼熟我
——我喜欢你是静静地
　　　


学姐也爱健身


我也许可以帮到你


你可以练成一块


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