今天不止塞车还塞飞机，闲下来于是在机场整理了下图[呲牙]。月初的一次身体报告让人很郁闷，不过事在人为，经过一段时间的饮食调理和三天打鱼两天晒网的insanity，体重变化不大的情况下，成功减掉将近2kg脂肪，身体基础代谢率终于进入正常范围，体脂比例从31.6下降到28.8。健康评估分数从71上升到75。但是革命尚未成功，同志仍须努力！目前还是轻度肥胖之列，再加油！[FLEXED BICEPS][FLEXED BICEPS]
补充：因为喜欢打羽毛球，每周两三次打球，还有工作经常出差，加上本身是妈妈，平时要带娃，所以断断续续从开始到现在一直只跳第一节课，因为基本没有标准完成过[尴尬]。但是已经有这样的效果，感觉非常高兴，必须分享。果然生命在于运动