我这个人从小就性格内向，基本上就没有和同伴们玩过，所以他们也都不愿和我玩。现在长大了也出来工作了，但是因为性格的问题错失了好多机会，所以一直就想改变，但就是改不了。1.做事一向是独来独往，不主动与别人沟通，好像就是害怕我一开口别人会笑话我一样，在公共场合别人两个人在聊天时看我一眼我就感觉好像别人也都是在说我一样。关键就是也很想说话但是脑子里一片空白不知道该说什么。2.不敢大声说话，在工作上本来两个人离的很近的，只要声音大一点对方就能听得见，但是我就是不敢大声的说，还要自己跑到别身边小声的问，还有和同事一起去K歌，我都不敢大声音的唱。3.到一个陌生的地方或见到陌生人就脸红而且心跳也加快，
这些问题现在给我带来很大的困扰，交个女朋友吧，她又说我太老实还不好说话，说我像个木头一样。每一次打电话都说不几分钟就完了，现在变的都不敢打电话给她了，害怕她说我不好说话，但是她越是这样说我就越紧张，本来话就很少，结果一紧张就更无话可说了。感觉每一次给她打电话好像是完成一项任务，完全是应付了事，这过程不是高兴而是痛苦。我们是通过别人介绍认识的，她性格很开朗，我想和一个性格开朗的人在一起时间久了应该可以改变我的内向性格吧，可是我觉的错了，到底是什么原因呢？
还有就是觉得自己太单纯·没心机很容易被人骗，也就是说分不清好坏人。
你能帮我解决一下吗？
谢谢