楼主今年37，烟龄20年，今天是戒烟的第8天，前7天感觉不是很大，自我感觉良好，心想戒烟也不过如此。谁知悲催了，今晚吃完饭，没有任何征兆，前所未有一种对香烟的渴望瞬间来袭。嘴都哆嗦，说话都说不清了，我当时没有任何想法就是想抽一颗烟。在家里忍耐了有10几分钟，没有任何作用，最后没有办法，在高温的情况下去公园跑了10圈，用了将近1个小时，感觉才慢慢的过去。差点缴械投降了，不过最后还是保住了胜利的果实。加油！