第0天：昨天没穿内裤睡觉，结果模模糊糊的做了春梦还是什么，不掉的JJ摩擦床铺，结果手淫到一半，没有射。我知道这已经破戒了，从头算起。
我不知道就是这样不要射好，还是要让它射掉好呢？因为已经手淫了，所以是死精，这样在体内会对身体不好吗？会得前列腺或者早泄吗？

第0天：
好久没来戒色吧补充知识了，中间连续破了不会次
人都没精神了。
加油每天坚持签到。

第3天：中间又是好多天没能坚持看戒色文章，也D也不少次，以后加油每天签到。