先介绍一下小抽的情况 女汉子一枚 身高170 今天早上空腹体重64kg 从20天前 找到了一个好的组织 集体动感跳绳 说白了就是大家跟着音乐跳 从早上6：00跳到6：40 小抽从来不计数 只看时间 因为会数着数着就数迷糊了 哈哈 今天送走姨妈 明天华丽丽的回归 耍一张自己比较淑女的照片 健康减肥 只为更美的自己 欢迎兄弟姐妹们加入哟 一起动起来 分享经验

7月21日 体重63.9kg 准备拉伸一下 先慢跑一小下 就开始跳绳拉

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呵呵，目标和现实，差距不小啊

在这么个傍晚要下雨不下最后出太阳的天气里、在家里跳一小时有氧搏击操、爽歪歪呀～有兴趣的朋友可以感受一下 那汗 怎么可能只出一点点、俺现在森森的怀疑 俺的音乐专业课是体育老师教的、[MUSICAL NOTE]抽姐现在是战士[酷][酷][酷]

看着不胖啊

7月22 早上空腹体重63.5kg 跳绳回来 63.1 今天还准备继续搏击操

话说我垮疼 像抻到了一样 导致我左腿单腿跳 很疼 求高人指点

18点到19点 又跳了一套有氧搏击操 那酸爽不是一般般的 跳完称重 63.6kg 我有强迫症 一天称重N遍 囧～

7月22日 跳绳后体重63.2kg 微笑微笑 只为健康的美丽～

7.24 体重63.7 由于这两天吃了夜宵 所以胖了 哭 今早风大 摇绳摇不起来 后来跳绳变成了抽胳膊 真心疼呀 哭～ 今天控制饮食 明天一定要瘦一点

7.25 这几天实在不像话呀 不仅不解释冰淇淋都不间断呀 于是称完体重就有了想哭的冲动 今天开始准备节食了

7.26 昨天腹肌撕裂者一套 有氧搏击一小时 哈哈 今早跳绳35分钟 跑步三公里 体重 63.2 加油吧