7月6号开始麦吉 本打算一阶段进行到26号的、18号去旅游三天、期间爆了 吃了面包 面饼 可乐 烤鱿鱼 各种海鲜 今天回到家上称称了一下68.7kg 三天没胖没瘦 现在该怎么办是继续一阶段还是明天进二阶 求有经验的亲支招
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