戒烟不是痛苦的过程，而是战胜痛苦的过程。戒烟给人带来的快乐大小，与它所能战胜的痛苦大小成正比。

无烟21天，戒烟也是一种习惯，无烟健康，看望吧友,加油，坚持！！
明天戒烟并没有比今天容易！！

实践告诉我们，要充分地理解吸烟不是享受，吸烟对于我们无任何作用，吸烟只是第一支烟让你产生了毒瘾，而后的所有烟都为了缓解并加重这种毒瘾。观念转变不彻底的话，那么心中无烟就只是空谈，如果心中依然觉得吸烟是享受，那么复吸也可能只是时间的问题！

实践告诉我们，要充分地理解吸烟不是享受，吸烟对于我们无任何作用，吸烟只是第一支烟让你产生了毒瘾，而后的所有烟都为了缓解并加重这种毒瘾。观念转变不彻底的话，那么心中无烟就只是空谈，如果心中依然觉得吸烟是享受，那么复吸也可能只是时间的问题！

没看完所有留言，倒序查看楼主又21天了，想必这两年反反复复好多次了，加油，永远不算晚

加油！
真正的戒烟需要彻底改变原来错误的吸烟认识。
因为 戒烟最难是心瘾。
若是潜意识里仍把吸烟认作精神的寄托、情感的慰藉，
那追求精神寄托和慰藉这个人类本能就会让你仍旧放不下烟。

可能是我决心大、认识深的原因，一有反应就提醒自己：是毒瘾!
情绪容易激动，多做深呼吸。

坚决不怀疑自己的戒烟决定，坚决不吸第一口，坚决不为复吸找任何借口！祝朋友成功！

戒烟211天来打卡顶贴！

坚决不怀疑自己的戒烟决定，坚决不吸第一口，坚决不为复吸找任何借口！祝朋友成功！

看望、坚持、努力、共勉

不是因为困难重重，我们心生畏惧；而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。

我的天楼主你反复几年了？
凡人皆有一死，凡人皆需侍奉

不是因为困难重重，我们心生畏惧；而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。

重新做人129天，继续努力。