温馨提示： 今天（2014.7.18）入伏了。
初伏：7月18日-7月27日
中伏：7月28日-8月6日
末伏：8月7日-8月16日
此段时间是冬病夏治的最好时机。
1.不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品（会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致。要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。）
2.不喝酒
3.每晚热水泡脚
4.经络按摩
5.尽量按时睡觉，不熬夜
一年一度的伏天请大家珍惜！身体是本钱，请彼此珍惜！切记切记！
可以根据个人体质泡些水。（如生姜红糖红枣茶）