第二个月的MAX系列，还有3天就结束了～！ 先恭喜下自己～～！！
主要是想谈谈自己的感受～！ 第二月明显要比第一个月累不少！但对刷脂感觉还没有第一个月来的厉害，体重下降速度明显没有第一个月来的快，原因很多，可能是才开始运动所以比较快………………
虽然体重变化不大，但体型的变化却大了不少，比如说在第一个月时候，肚子是园的两个月下来（第一个月的课程我来了两次，木有办法体能太差了。）肚子的肥肉好像失去支撑一样的都垮到了肚子下半部分去了！（大基数减肥）掉在哪里～～max系列以来垮在哪里的肥肉明显有变小的迹象！！而且感觉手臂上的肌肉也从以前的软软的变的稍微一动就硬硬的了～～！！ 感觉MAX的运动更加注重塑形方面！对想减体重的来说效果不明显（别说体重不重要，对一般人来说，这是最直接的，想我这样大基数的人来说这是支撑我坚持下去的动力）
各位跳INS的大神们 我想问问 我接下来是重复跳MAX 还是重最开始跳起呢？说真的我想先瘦下来再开始练肌肉什么的～～！（而且我现在还是很胖，虽然减了不少了，但还是脱离不了胖子的范围啊～～！！！） 照片什么的等我减到目标后一起放吧！！现在还有点丢人的说～～！！