现在不知道吃什么了

呵呵和你有同样的困惑

适可而止就可以。。我觉得我蔬菜上没什么禁忌。。都说豆制品不能吃，我还喜欢偶尔来点豆腐。。。清淡点，控制量就行了。。

能吃什么不能吃什么要看你的身体处于什么样的情况，如果只是有些尿蛋白，其他的指标都正常，就不用太忌口，除了含蛋白的东西要控制以外，其他的水果蔬菜什么的都可以吃。
米、面都含植物蛋白，每一百克米含8克，每一百克面含12克。每天能吃多少要算一下，不能放开了吃。