典型的阴盛阳衰，当代很多人或多或少有这种病态。病症是晚上有精神，白天没精神。建议楼主早睡早起，修习气功也会有帮助的

看到没人睬你，我很伤心。还是我来回答你的问题吧。首先，做梦能想像看免费电影似的还能记住。这证明你的工作很清闲，或者你不是一个勤力人。改变这种情况很简单，女人嘛，拾拾叨叨不住下，就能进入深睡状态。例子很简单，如果不欠民工的工资，民工累的像熊一样，睡得也像熊冬眠一样深。(我的回复很快删除，这是因为）几十年前，年轻人在广场上跳交谊舞，不顾老年人的感受！现在，老年人在广场上跳广场舞，不顾年轻人的感受！
几十年前，年轻的红卫兵打砸抢.讹人.坑人！祸害了一帮老年人！现在，一些老年人碰瓷，讹人，自己摔倒就坑人！祸害了一帮年轻人！
仔细想想，其实不是老年人变坏了！而是，那拨坏人变老了！唉～～如今，其中一个老年人的孙子当上气功吧吧主了。

像你这种情况练气功效果是非常好的，现在国家推出四种健身气功，可以百度，有视频的，非常适合像你这种情况修练。

请看精品贴新手入门﹏₯㎕﹍﹍
愿用属于你的画笔， 勾勒出最美的天空。