新人求教！！！！！！【健身吧】_百度贴吧

08月23日漏签0天

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新人求教！！！！！！

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一年多没怎么锻炼身体了，前天晚上俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳啥的，折腾了一个小时。第二天起来后浑身开始疼，今天疼的更厉害了，胳膊都不敢抬高，可是我还想锻炼，怎么办，求高手指点。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-07-15 17:16回复

延迟性疼痛休息到不疼了接着练即可

来自手机贴吧2楼2014-07-15 17:25

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

如果我强忍着疼继续练会是什么后果呢

来自Android客户端3楼2014-07-15 17:29

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