现在是3点40.我已经按指示入住某疗养中心，大山中，空气极好。由于很多原因不能爆照片。我大概是长期不规律饮食肥胖，现在调整饮食适当运动减肥很有效果，可是可是……貌似太快了点，一天0.8斤我止都止不住。瓜爷说减的太快不好，可是这自然疗法我减重控制不好规律咋办？
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