18日，脚痛基本缓解，自然疗法先，开始跑步至今，每天慢跑30分钟，过段时间去复查，看效果如何。

连续跑步10天了，通过节食运动瘦了10斤，这几天去查下尿酸，希望能有改善

http://m.baidu.com/from=1000953b/bd_page_type=1/ssid=0/uid=0/pu=usm%400%2Csz%401320_2002%2Cta%40iphone_1_7.1_2_5.2/baiduid=FF9288D44A2BED43D7C27BAD1D087D3F/w=0_10_%E7%97%9B%E9%A3%8E%E7%9A%84%E6%B2%BB%E7%96%97/t=iphone/l=3/tc?m=8&srd=1&dict=30&nextpage=1&src=http%3A%2F%2Fhealth.sohu.com%2F20110923%2Fn320362130_7.shtml

3年了，感谢自己的坚持，现在一切安好。期望下一个3年还是一切正常

转眼间快六年了昨天凌晨第二次发作终于来了！终于明白只靠锻炼不戒口基本不可能治愈往前一年开始不再忌口，酒肉不断，尿酸终于再一次达到五百，第二次发作了，忌口运动必须同步才可能不复发，留帖。脚好了以后将再次严格要求自己运动忌口

感谢上苍，一切安好