简单的药茶疗法：
　　痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三钱，冲泡三百㏄热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。

饮食疗法：
　　至于经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。

小尾巴真是个好孩子～～

我又要开始上班了！！

存的粮食吃完了，突然发现早上没吃的了，一股蛋蛋的忧桑！！

我五点睡得。。。。。。。。。。。。。突然就醒了好困

一般早上就这个样子 解决？

晚上一般都起不来，睡到八点二十起来，八点半上班～然后～就没吃早饭的时间了

尼玛，这个学校宿舍里面真是什么都有，狗，猫，鸟～～～

昨晚上这层进来一只白猫，在我晚上出去上厕所的时候把我吓得半死！今儿早上天刚亮室友去上厕所又把她吓得半死～～哦多克～～～

武汉下雨了～～心情有点舒爽～～毕竟不再燥热了～可是～问题是出去不方便

我这都好几天了

武汉到这个天気了能下雨已经很不错了呀！！待会儿晚上要吃什么呢

。。。。。你去下馆子嘛

天天晚上下馆子吃麻辣烫吗