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一只瘦猴精,练了半个月,到这个样子,跪求大神接下来我如何锻炼…

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一只瘦猴精,练了半个月,到这个样子,跪求大神接下来我如何锻炼…
有哑铃,有蛋白粉,不知道怎么练唉
怎么练大胸肌,求方法
穿衣服太瘦了
跪求大神指点迷津!



来自Android客户端1楼2014-07-09 23:53回复