南瓜子，番茄。平时食疗。吃药我就不晓得了。

活力多少才算低啊？

多跑跑步

多运动，吃中药，具体什么方子我不知道，因为我这是拿的煮好中药，

平时失眠多梦或夜间多尿或遗精或时间较短早 泄的，可以百度看看金阳丹。不会让你失望的。

我老公吃得古汉养生精，都吃了一个月了，现在就等着复查

亲可以去我们十月妈咪吧看看名叫【【十月妈咪octmami】补精子，替老公的数据库加点料】的帖子哦，上面有说明哦

鹿茸蒸瘦肉

多运动才是真的，吃什么都不如运动。适当补充维生素E和蕃茄红素，这两种都是脂溶性维生素哦

我老公吃的复方玄驹胶囊，吃了三个月

楼主，我不是吓唬你，我能说我老公吃了4个月药了（中药 西药）都还没达标么？上个月才去过南京找的专家（江苏省第一人民医院生殖中心）。

你好，楼主不妨建议你的爱人注意一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、食辛辣刺激食物，久坐等。同时不穿或少穿牛仔裤，不洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精神放松，要有充足的睡眠，适量运动都是有益的！希望我的回答能帮助你，还有生活遇到不懂问题可以扫头像二未嘛联系。祝你们能早日好孕

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