前交叉韧带吧 关注:36,926贴子:1,478,372
  • 17回复贴,共1

一年后,我踢了业余联赛,一天两赛!

只看楼主收藏回复

怎么说呢,恢复的不是很好比起很多大神。目前一年整还没全角,不能全力冲刺,忌惮急转急停,射门不能发力,远射比以前就是渣子。
我的伤,前叉重建!半月板八针!
十一个月的时候,踢了对抗比赛,结果半月板处窝了一下,后积水十天。
上周日球队比赛实在缺人,带着鲍尔芬就上了,一踢就是两场。赛后第二天,肌肉酸痛。但万幸膝盖没有不适,也算长出了一口气,之前隐隐作痛的半月板处也不再有反应。。难道所谓一年以后剧烈运动的时限是神奇而准确的?
不管怎样算是正能量吧,期待三个月以后真正的复出,目前要加强的角度,狠狠的练。肌肉,慢慢的练,速度,狠狠的练!
三个月后,满血回归!!!


IP属地:江苏1楼2014-07-09 17:59回复
    楼主可以加好友吗?求扣扣


    来自手机贴吧2楼2014-07-09 20:01
    回复
      2025-11-26 17:29:18
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      加油


      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2014-07-09 20:36
      回复
        点赞!过伸如何哦了?弯曲多少度?可以全蹲吗


        来自Android客户端4楼2014-07-09 20:53
        收起回复
          单腿连续跳远是个啥状况?


          IP属地:北京5楼2014-07-09 22:05
          收起回复
            哟,不错喔!最喜欢就是这样的帖子!充满正能量!


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2014-07-10 00:05
            回复
              加油!永不放弃重返球场的梦想!我还有312天复出!


              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2014-07-10 08:22
              收起回复
                一年后我以为能恢复如初,我3个月了,走路还是不行!


                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2014-07-10 09:09
                收起回复
                  2025-11-26 17:23:18
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  我也快一年了,最近髌骨软化,在家休息三个多月了!


                  来自iPhone客户端9楼2014-07-10 13:53
                  回复


                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2014-07-16 18:18
                    回复