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想练此功请问我应该闲做什么

只看楼主收藏回复

深蹲然后盘腿打坐吗，啥叫单盘
来自手机贴吧1楼2014-07-09 16:01回复
    蹲起后禁止打坐，先把置顶帖看一遍后再练。
    来自Android客户端2楼2014-07-09 16:07
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