此楼专为解答问题而设置。所有问题，请在本楼回复楼主，楼主第一时间回复你。好不好？注意：不要用问题来插楼，会影响其他朋友的阅读感。谢谢！
　　类似于：我这个人很呆板，怎么办？　我不自信怎么破？　我想尽快结束单身……此类问题就不要问了。不要问我能写一本书的问题！感谢理解与支持！

　　你情商提高的时候，内心的正向情感会流露出来。你的情感不会再受压抑，你的内心是能够表达出来的。
　　为什么你跟异性无法达到正常和谐的交流，原因是：当你想去表达你的感情，但这个时候你是很恐惧的，一方面想要表达另一方面又很恐惧，这两种情绪相互冲突，就有焦虑的感觉。　　　　　　　天人交战嘛　
你去很陌生人说话就是这种感觉嘛！对不对？
当我在路边看到一个漂亮的女孩想去认识她时，我的内心活动是这样的：我特别喜欢她，她看起来好美我想去认识她，我想和她发生一些故事。另一方面，我想，她这么漂亮一定有更棒的追求者，她肯定会拒绝我的，她肯定不喜欢我，哎呀我非常喜欢她又害怕被无情的拒绝。这种心理活动就叫做－接近焦虑。　　越焦虑就越紧张，紧张就有负面思维，因为负面思维不敢做，徘徊在原地。然后就得不到想要的结果。得不到结果就苦恼，越苦恼越不敢去做，陷入负面循环之中。　　我能为你带来的：纠正你错误的思维。激活你内心的小宇宙！你的能力，超乎你想象！感谢红牛为此贴的大力支持！

　　请回忆下，你们过往的人生当中，有没有过很讨人喜欢受欢迎的经历呢？有吧？是什么情况下呢？
是外界对你有良好反馈的情况下，你能够得到肯定的情况下，你做出了成绩自己的信心得到了激励的情况下……
你表现出：很从容，很包容，很放松 ，很幽默，很放开，很有魅力吸引关注，ｈｏｌｄ住全场等良好的品质。而且那个时候，你脑子里面什么乱七八糟的事都不会想。这种时刻才是你真实的自己，只是大部分情况下，真实的你被压抑住了。
　　其实我们每个人都有这种正能量的时候，只是或多或少而已。

　　为什么会出现对实际生活失去热情？为什么有情绪问题？为什么对未来生活不抱希望呢？无非是以下三条原因。
　　第一，你的身体不健康。比如说身体有阴疾，没有及时治愈的。
第二，经济原因。赚不到什么钱，但是生活疲劳疲惫。因为经济压力大，不得不在生存问题上挣扎。觉得人生毫无希望的。
如果不在前两者上中枪的话，就是第三点。人际关系问题。你跟家人的关系不好，你跟周围的，亲朋好友关系不好，你跟倾慕的异性关系不好。亲情友情爱情三个问题处理不好，就会出现心理问题。
这三个问题当中某一项如果特别严重的话，你就会情绪非常失落，对生活充满厌倦，甚至会曾想去自杀。

举个例子。有多少人是晚睡的，第二天刚起来昏昏沉沉的。有多少？有的请打１
　　如果我告诉你，每天早晨必须八点钟起床！要不然，会有严重的惩罚，比如说扣钱，被暴打，没饭吃。
那你还会晚睡吗？８０％的人不会再晚睡了吧？失眠症不在讨论其中
　　在某方面有限制的情况下，你就不会选择去拖，你就不会无聊的玩手机打游戏，很晚才睡。因为第二天你没有任何事要去做，才会很晚睡。
这个就是潜意识的管理。

　再举个例子，当我拿着枪顶着你的头，要求你这个月必须通过这门考试，要不然，你马上暴头而死。你会不会想尽一切方法，疯狂的去做这件事情？
　　上面说了，情商提升，第一个力量是自我管理。　　潜意识的第二个力量叫做“习惯”。　　当你通过正确的手段培养一种良好的习惯，你就不会受到本能的驱使。
举个例子说，我想减肥，当我晚上又饿了，忍不住去吃，造成减肥经常失败，不减反增的情况。　　精神上的自由不是想吃就吃，想睡就睡，那是懒惰，不是自由。

　　马云曾经讲过：“短暂的激情是不值钱的，只有持久的激情才是赚钱的”。保持持久的热情是成功的必备条件。但不是每个人都能做到，相反，是很多人都做不到。通过激励产生强大的内在动力，从而高效地实现自己的目标。精神上的自由是：我特别能够管理我自己，我这个时候想起要做某事，我能够驱使着自己去做。

　　情商提升会习得两种力量：第一个力量是自我管理。　第二个力量叫做“习惯”。当你通过正确的手段培养一种良好的习惯，你就不会受到本能的驱使。

精神上的自由是：我特别能够管理我自己，我这个时候想起要做某事，我能够驱使着自己去做。

　　后面不知道改怎么更新了　要不说说培训行业的潜规则吧　感兴趣的请打９！

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写这么多累不累啊？适当休息.劳逸结合.

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