新手问个问题，关于跳绳速度的！！_跳绳吧_百度贴吧

10月18日漏签0天

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新手问个问题，关于跳绳速度的！！

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好多人一口气跳30分钟很轻松的样子，而我就做不到，只能跳三分钟，难道是我跳得太快了？你们跳的频率是多少，一分钟大约多少个，请回答！！！

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IP属地:重庆

1楼2014-07-06 16:47回复

根据个人体质来吧，继续练习，慢慢就可以连续跳绳30分钟了，一般速度控制1分钟180个左右即可。

2楼2014-07-06 21:43

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