楼主，你这不叫失眠，你这叫“欠困”！！！
偶老牛就是一个失眠者。。。。。。唉，失眠的滋味忒难受咧！！

谢谢各位!
7楼太可爱了!
可是现在的滋味也不好受,白天工作很满,和同事到处跑(坐车),脑袋感觉又紧张又嗡嗡做响!哎,真不知道怎么了?现在的感觉是眼睛要睁不开,脑子却很紧张!

前段时间我也是这样。现在我每天坚持热水泡脚20分钟。早晚喝蜂蜜两次，早上最好是空腹喝，晚上睡前半小时喝最好。不要用开水冲蜂蜜，温水最好，开水冲会影响蜂蜜的营养成分。现在睡眠基本改善了�

每天晚饭后吃一片钙片也管用�

睡前做一下不很剧烈的运动,喝杯热牛奶,很管用.我试过.

每天晚饭后吃一片安定片更管用，嘿嘿

典型的失眠

潜艇@#$~~~~~~~~

你是男的还是女的,如果是女的建议你去练练瑜珈,对缓解睡眠很有效的,先声明我不是广告,我自己练过真的很�

楼上的你怎么不多吃点啊？多吃点安眠药，一觉睡去~
谢谢�

哎 生物钟是调不过来了 深夜3点 自动睁眼 哈哈

尽量不要吃任何药物 一般药物都具有依赖性 邓老人家晚年深受药物副作用影响

盖上戳子

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