谢谢楼上提醒

节食加运动的话总是反弹 `而且那个重量忽高忽低`怎么办啊

我的你的身高体重一模一样，一起加油阿

我建议你可以试试维欧美瘦身胶囊,因为它采用中草药配方研制而成,服用很方便并且没有任何的副作用,不用节食,不用运动就可以达到很好的效果哦,这么好的产品赶紧去看看咯

我也来加入一个吧，魅影，我也是练拉丁减肥的，你跳拉丁吗？
我现在是161，体重107，最近好多饭局都是单位上的，又不敢不去，所以减肥压力好大哦，前两天好不容易减了一点点，结果昨天中午吃了好多黄焖鸡全都上来，我郁闷哦。

我是过午不食或是只吃白水的蔬菜，加上运动，希望年前能到100斤，

魅影 我们一起加油哈

我的体重和目标跟你一样哦！
但是我只有1.58M
加油！我会每天都来的~~~~~~~~~~~

楼主说的那个12天减肥法..在这12天中喝绿茶粉或是苦瓜茶外加运动可以吗`?
还是必须按12天中的 ..

楼主..哈..一起加油噢.嘿嘿.! 顶了.

要想减肥是否要出汗滴,增加运动量通过排汗来燃烧脂肪,使肥肉变成肌肉就达到减肥的目的了.跳华尔兹是不错的减肥方法哟,可以偿试一下哟