一放假的各种吃，现在都55KG了，急死我了，顿时感觉腰没了。。。
明天开始断食！！！只喝水和普洱茶，有毅力的妹子一起！！！
我们每天互相激励，比赛比较有动力！！！

先说一下情况
身高：168cm
原体重：50.7KG
现体重：55KG
目标体重；47KG
瘦不下来就去死吧！！！！！
14天16斤会不会很难？可能会。。。你不试试怎么知道不可能？！！！！

一起一起 再不瘦下来我就可以去死了！

我！

今天洗个澡早点睡，明天开始计划！
前三天，7.4-7.6
少量运动：仰卧起坐每天200，扭腰200，分时段，早晚一次就够了
7.7-7.10适当加大运动，6号制定！！！

身高：162
体重：60kg
目标体重：48kg
打算从明天开始断食 直到月底 求监督！

我减肥早就不是第一次了，也不是长期节食。。。是一直节食，这一年都是，代谢上次测试是1200多大卡，有点低，因为我是素食主义，但是零食吃的很厉害，所以很胖，经常有运动，是生怕节食代谢慢容易胖，最近越来越懒，坚决不能这样，虽说慢跑不会小腿粗
但是我的小腿还是会变粗一点，就是大众认为的运动健康美。。。。但是我喜欢纤细的长腿好么！！！人家不要很健身的哪种！！！！所以前三天腿部不要有锻炼，除了走路！

我也有很瘦过，我骨架比较小，所以肉很多有时候看不出胖，但是捏起来都是赘肉简直不能忍！！坚决不能过百！！！

长的丑没法控制，至少体重是我可以控制的，那就不要随便放弃！！！给我一口气减到目标，关键之坚决不能让自己晕倒，不进医院的基础下，用的方法比较猛的方式！！！

你用qq之类的东东么？？我和你情况特别像！我现在52kg 目标47kg~也是168 我也想断食 我喝玉米须茶+维生素片~
可以加我么？972678386

我也加入，168。目前50吧，我的目标是45，因为瘦到50的时候朋友说体型看起来不止50，所以我想只有45，才能到达我的理想体型

不知道为什么，168/50应该算瘦了，可朋友还是觉得我最多算匀称，还有个男同学竟然说我是女汉子，壮壮的，，

晚安各位们！期待明天！

一睡睡到中午，今天第一天！！！加油同志们！！我不每天上体重，压力大，隔天吧就！！！下午出门走走，消耗点体力！！！