中午吃了两个黄元帅苹果，喜欢吃面苹果。公司断炊了，正在想下午吃什么，在网上找食谱，估计这两天得吃海带扣了，谁叫自己买了的。明天蜂蜜拌西红柿，凉拌海带�

55555，139楼的，偶也不知道，平台期已经一个月了，而且我绝对是稍微吃一点就会胖，胖比瘦下去的速度要快好多好多。MC对我来说肯定是平台期，过后的一个礼拜似乎也没有什么特别好的效果，跟平时没多少区别�

下午喝了两盒脱脂牛奶，表现还算可以。关键要看晚上了�

今天上午吃了一斤草莓，一个苹果。中午吃了海带。下午正在吃麦片。
2月21日，56.2kg
2月22日，55.7kg

终于又回到55kg那个范围了，开心，继续加油呀

今天早上56.3kg，因为周末连续两天都吃东西，陪老外同事，还是吃的我最喜欢的火锅等等�

今天早上称重56.2kg。
我想我遇到困难了，每天晚上都很想吃东西，心里真的很空虚，很没有着落的感觉，没有一点精神寄托，也许这都是胖人给自己想吃的借口，但是我一直以来最大的问题就是这个，每天下班到家看喜欢的连续剧，吃点喜欢的东西好像是最开心的生活了，哎，这样下去肯定是不行的。我也不知道怎么做才能改掉自己十几年以来的陋习。

把自己以前的帖子找出来再看看吧。希望可以找到一些动�

还有两天2月份就要过去了，整个2月体重都没有什么变化，好长好长的平台期，脆弱的想哭。减肥最大的悲哀莫过于此。貌似要感冒了，MC也来了，估计明后天一定不好过，还要减肥呀�

今天早上称重56.2kg，我疯了，心里很不爽，工作中也不顺心。身材再不瘦的话可真就没什么开心的事情了。今天上午吃了一碗麦片加坚果。中午饿了就吃麦片�

这两天吃得似乎不少，没办法，陪老外同事，陪领导吃饭，老公的生日蛋糕。。。今天早上56.5kg。MC刚刚过去，把握机会哦�

昨天表现还不错，没暴，最近好累，忙得白天没有时间喝一口水，晚上到家很晚，喝酸奶。很早就醒，饿了喝酸奶。早上称重56.5kg�

疼爱，你真好，谢谢。
今天早上56.3kg， 这周是黄金周。把握机会哦。 
今天早上，一杯红豆牛奶冰沙，venti的摩卡星冰乐，很喜欢的一种。 
到现在都没有再吃什么了。 
今天似乎只想吃点流食而已。。。 
好长好长的平台期。心情很down，这两天经常听歌，好多年都没有这么多愁善感的感觉了，就像回到了上学的时候一样。
不开心的事情当然很多，也许是太累了。
周末陪美国几个同事到处游玩，其实上司也说过了，不是非要我亲自陪同，可以找导游，但是我主动请缨，可想而知，心里面有多空虚了。。。。

空虚的直接后果就是对食物的依�

今天早上55.9kg，比较开心，晚上不吃东西效果真的很好