猫猫,昨天晚上睡觉还跟妹妹说起你呢。说你心态特别好,减肥这一路坚持下来,守得云开见月明了,穿漂亮的衣服,交了个很好的男朋友。o(∩_∩)o...
现在都开始崇拜你了,体重维持得这莫好,我从7月初男朋友过去看我,然后放假回家,减肥时的生活规律一打乱,反弹地就很厉害。
之前为了便秘,不来例假,气虚吃了好多~中药,也差点放弃减肥,现在调整了心态决定还是换个方法了。林林要少吃多运动,不再节食了。对自己的要求也不再那么偏激了,一周瘦一斤就好。方法很简单,每餐八分饱,晚餐特别注意,把减肥当成好的生活习惯~
这也算是减肥途中的一次……反省