今天早上51.4kg，全是眼泪~~~~~命运总是颠沛流离

6月01日，52.1kg 
6月02日，51.4kg

今天mc完全过去了，重新开始做�

兜兜回来啦，昨天猫猫在公车上看到一美女很像兜兜，中午时分，想来兜兜不可能出现在五道口没有上前相认，不冲�

小勺可要冷静阿，矜持，表冲动

Kelly表自责啦，猫猫一直觉得其实男人都喜欢看到自己的女朋友能吃，酱紫比较可爱，典型的例子请参考兜�

欢迎展心1219，一起加油牙

不过百mm表现非常好，要坚持阿。。。
猫猫最羡慕你搓麻，太有才了

悟空，我们现在减肥最好要喝美式，巴西咖啡，富含咖啡因，口味淡一点，对胃的刺激比较少
悟空，希望我们俩这个月一起突破100

兜兜，猫猫这两天还真是没少买阿，七分裤两条，办公室小衫两件，休闲灰色两件套一身。。。睡裙一件，以上购买地点为复兴商业城，是一个经常买的牌子，不过很难记，回家给兜兜查下哈，貌似还木有在北京其他地方找到过这个牌子，上海倒是有。。。
动物园服装批发市场瞎买了一堆，因为太便宜了嘛，商场一件衣服的价格就买了这么一大堆~~~~~~~大部分的尺寸都是s，此s不同于彼s，比商场的小很多，等待46kg的时候再穿不迟~~~~~~~~~~~
兜兜就没这种问题了，在动物园怎么买都可以穿

猫猫也觉得兜兜很有料啊~~~~~~~~~~嘿嘿，赞一下
星星的身材应该也很不错啊，哪里又有标准的人呢，每个人的身材都有自己的特点的，所以星星也是独一无二�

悟空，我们现在减肥最好要喝美式，巴西咖啡，富含咖啡因，口味淡一点，对胃的刺激比较少
悟空，希望我们俩这个月一起突破100

虾米东东，不想冒险打开，视为广告垃�

中国保健专家委员会副主任委员、北京大学中国医药经济研究中心西木博士说，依赖水果减肥，节食减肥必败无疑，之后必然反弹，因为它使身体代谢效率下降。减肥的关键不在于人为地直接控制热量，实际上你也控制不了。减肥的关键是控制血糖，从而自动控制食欲、加速代谢和增加运动。 
 
　　他的零饥饿减肥法提倡：大量喝水，最好是过滤后的生水，避免喝饮料，尤其是含糖饮料。大量吃绿叶蔬菜、尽量选择低糖水果，最好生吃，有条件的选择有机水果。 

　　按“红、黄、绿灯”选择食物 

　　这是一个很形象的比喻，其含意实质就是：“红灯”不能通行—尽量不吃，吃了对身体健康不利;“黄灯”向你提了警示—可以吃，但要尽量少吃，吃多了也会影响身体健康;“绿灯”畅通无阻—这是你必须吃的食物，而且应该每天都吃。 

　　按此信号来选择食物， 即可防止“病从口入”，走健康食品的道路， 保证身体的健康。 

　　·红灯食物 

　　所谓“ 红灯”食物，是指含人体必需营养素的量很少，只能提供热量、糖、油脂和盐的食物，如可乐、巧克力、炸薯条等。这些食物只能是偶尔选择尝一尝，不能列入饮食生活中的必需食物。 

　　减肥期间，应减少食用高糖水果及细粮，要严格避免香蕉、菠萝、西瓜等水果。 

　　· 黄灯食物 

　　所谓“黄灯”食物，是指含有人体必需的营养素，但由于加工制作和烹调方法不当，含油脂、糖、盐过高的食物，如咸蛋、腊鱼、炸鸡、腌菜、奶油蛋糕等。这些事物必须限量，吃得过多对人体健康不利。还有桃、苹果、橘子等，粗粮也要有所控制。 

　　· 绿灯食物 

　　所谓“绿灯”食物，是指含有人体必需的营养素，吃后不会对人体产生危害，是每天必须吃的食物， 也是饮食中的主要食物，如米、面、蛋、低脂奶、瘦肉、鱼、虾、植物油以及蔬菜水果。低糖的樱桃、草莓、柚子等，可放心吃。