今天早上52.8kg，还好还好，毕竟周末这两天真的吃太多了。。�

盈盈，我也很好吃。。。尽量克服吧，我觉得夏天吃点就长肉，长肉肉只能暴露无遗，没处躲没处藏

今天的饮食必须要结束了，虽然忙得没有时间好好吃东西，但是没办法，已经过了4点了。。。
今天一共吃了
Venti ice coffee，两杯
热牛奶一杯
干枣4�

胃痉挛刚才，吓一跳，赶紧热杯牛奶�

十二日减肥法 
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] 
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 
最后⒍天两个混合起来吃分量不限 
12天可减体重的12%

欢迎小范.加油�

MM不过百加油呀,你一定比我减得快的,我的新陈代谢太成问题了现在...先把体重搞下来,然后我要做的就是,1,想方设法加强身体代谢,2调整身体健康,养成健康饮食口味

MM不过百,我有强烈的预感,这个月末你会减到100�

已经连续几天暴了,很可怕地说,尤其是晚上，难道我真有这么空虚么~~~~~~~~~如果是真的,那我该怎么办呢~~~~~~~~~~~这样下去不是办法~~~~~~~~~~后天要开始去参加培训了.

把自己洗干净,穿上喜欢的睡衣蜷在沙发上网,尤其是减肥吧,我觉得这个时候的自己蛮幸福的,还比较充实,看来以后只要大家几要马上这样,不然就会�

晚上吃了个红豆冰沙...

睡了,饥饿地睡了...

今天早上52.5KG�

4月01日，54.4kg 
4月02日，54.1kg 
4月03日，54.1kg 
4月04日，53.9kg 
4月05日，53.9kg 
4月06日，53.7kg 
4月07日，53.0kg 
4月08日，53.4kg 
4月09日，53.2kg 
4月10日，53.0kg 
4月11日，52.6kg 
4月12日，53.0kg 
4月14日，52.8kg 
4月15日，52.5kg