我和你差不多，也是一年才减了30斤的。
今天早上53.4kg，你这么吃喝还和我差不多呢，太~~~~~~~让我羡慕了~~~~~~~~~~~~
今天早上喝两袋牛奶，补钙，昨天一天都精神恍惚，腿腿总觉得要抽筋
一定要把身体调理好~~~~~~~~~~~

早上喝了好多牛奶很撑，我还要吃麦片，中午要吃水果�

3月17日，55.9kg 
3月18日，55.3kg 
3月19日，55.2kg 
3月20日，55.1kg 
3月21日，55.1kg 
3月22日，54.7kg 
3月23日，54.4kg 
3月24日，53.8kg 
3月25日，54.2kg 
3月26日，54.0kg 
3月31日，54.2kg 
4月01日，54.4kg 
4月02日，54.1kg 
4月03日，54.1kg 
4月04日，53.9kg 
4月05日，53.9kg 
4月06日，53.7kg 
4月07日，53.0kg 
4月08日，53.4kg

吃了很多的葡萄干和坚果，两袋牛奶，一袋酸奶，一个茶叶蛋。今天早上吃得不少哦，特别特别特别饱。
现在开始喝绿茶�

中午一杯麦片葡萄干，一个酸奶，准备吃芒�

都不来看猫猫了，555~~~~~~~
猫猫自个和自个玩，我贴我贴我贴贴贴~~~~~~~~~~~~~

今天我真是豁出去了，一口气吃了两个芒果~~~~~~~~~~~~~ 减肥一年多以来，还没有连续一口气吃两个水果过呢~~~~~~~~

我也是~~~~~~~~~~

我要推荐我的振山法宝了~~~~~~~~~~~

麦片~！！！！！你可以试看看~~~
我也是一直便秘的人，这个问题从来没让我痛快过，吃麦片半年了，觉得好一点点，当然因人而异，希望对你有点作用�

其他的办法我都好像不是很有用

55555555555哇~~~~~~~~~说得我都快哭了，压力很大的~~~~~~~每天吃那么少，那么小心翼翼，居然体重三个月没动，真的挺不容易的！！！�

我们也真的是太像了吧，都有这么不堪回首的往事，而且同样这么努力的改变自己~~~~一起加油吧，亲

那个青萝卜也是你么~~~~~~~~~