一个礼拜减一公斤！！！。。�

我前三天会喝酸奶和牛奶的，不会真的断食的，不然我一定会晕倒。但是只限于上午，12点之后就不行了�

每个人情况不一样，像我现在这个情况，估计前两天也就是最多减两斤�

中午又吃了一个苹果一个芒果一个草莓。
下午还可以喝牛奶和酸奶�

终于在家也可以上网了,

悟空来得好早呀.
今天早上53.9kg,很开心.家里上网还是比较方便呀.
今天男朋友扫墓去了,我没有去,不然全家坐一起吃饭又会说我个别,和他们吃不到一起去了.
今天是第一天......

从早晨到现在,喝了三袋酸奶两盒牛奶,下午可以再喝两袋酸奶,一天的饮食就结束了.

不吃就不吃吧,吃了也心烦不吃也心烦,我该喝点绿茶了,怎么这么容易�

今天的饮食结束了.
今天是21天的第一天,一共喝了4袋酸奶4盒牛奶.下午开始觉得体力不好,头也晕.晚上7点半的时候喝了一大杯蜂蜜水,感觉好了很多,现在人也有了精神了.
明天,撑住啊!!!!!

晚上想出去散�

男朋友不想出去,那就算了,正好我也怕头晕呢,但是这么晚了我无论如何也不能再吃�

今天早上还是53.9kg,这个21天好象是无法坚持了,体力不支...
还是过午不食吧...

悟空减了好多哦,太让人羡慕了...可能是因为你运动的关系吧

今天早上53.7kg