【日记】140702|还剩3斤到目标，减肥没有秘诀，只有毅力_减肥吧

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本人男，5月底开始减肥，原始体重72.5，现在66.5刚开始减减肥，不吃药不绝食。刚开始边减肥，再吃吃喝喝，体重降的够慢。后来就专注减肥，拒绝一切饭局，晚饭也不吃肉，体重下降明显。当然最主要还是运动，每天50分钟，跑步8公里多。健康减肥，拒绝广告

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2014-07-02 09:22回复

哇

来自Android客户端2楼2014-07-02 09:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

欢迎有毅力的胖子一起减肥

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3楼2014-07-02 10:07

没有毅力，怎么减肥，口号都会喊，能不能坚持就要看你了。每天适量的营养和足量的运动，体重才会下降。胖子做同样量的运动，消耗更大，也更累，所以更需要坚持，半途而废是减不了肥的

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7楼2014-07-02 10:28

今天体重没变……看来又有点小平台了。一样的饮食，一样的运动。今天继续，再跑两天休息下

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8楼2014-07-03 14:50

还有2斤

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来自iPhone客户端9楼2014-07-04 11:48

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