【女生福利2】舞蹈类减肥操大放送！！！！！！！

这么晚了还有小伙伴咩？

又到了一年一度的暑假，又到了减肥的好时机。
小伙伴们有计划怎么过一个快乐充实的暑假咩？

看看自己昔日的好友一个个的都美丽大方有身材，结果低头看见自己满身的小肉肉是否充满了挫败感嗫？！

那就动起来，跳起来，给自己一个健康的夏天吧！！！！

都木有小伙伴感觉自己一点都不萌了

2004[白领女性OFFICE有氧健身操].avi
http://pan.baidu.com/s/1qWkBB8C
2005Pump.It.Up2005[热辣海滩风有氧健身操]Ministry.O.ach.Body.Workout（流畅）（流畅）.f4v
http://pan.baidu.com/s/1gdwznQr
2006年Pump.It.Up.avi
http://pan.baidu.com/s/1hqqrBnA
2007[性感搏击风健身操].avi
http://pan.baidu.com/s/1pJNntDh
2008[终极热舞健身操].avi
http://pan.baidu.com/s/1pJqJp2r
2009[有氧健身操]..avi
http://pan.baidu.com/s/1GmqmE
2011.MOS Pump It Up Body Burn.avi
http://pan.baidu.com/s/1hqopICG
2012有氧健身操pump it up.mp4
http://pan.baidu.com/s/1o6DfZnk

楼主比较推荐2004年版，
教练是个声音很嗲的女孩纸
身材可好了，相貌可俊了，内容可全了

话说都过去那么久了还是木有小伙伴，好不开心呐~~~

所以今天先到这里吧，楼主碎觉去了，欢迎留言骚扰楼主。么么哒

有没有增肥的方法

/(ㄒoㄒ)/~~ 明知道不运动不好，可就是懒得动

有效吗！！！