要说有影响那就是相互促进，跑步跟练武并不冲突，都是一项体育运动都可以增强体质，跑步其实也是练武的一部分，继续练习继续跑步，两者之间并不冲突。

赞成二楼

形意拳吧的杨海老师说过象形术不能自学，因为象形术练法特别，自学极易产生错误理解，做无用功。楼主现在已经对身体造成影响，表明您在练习上已经陷入误区，应停止练习或找薛颠正宗传人指点。

谢谢各位，我慎重考虑。

不冲突，而且大多数师傅都注重体能与力量练习，

其实我是对中华传统文化很有兴趣和向往，想通过练习传统武术来找一个正确的切入点，无奈没有师傅就是难啊，只有多看资料多体会，觉得对了就很有成就感，但过段时间也会产生疑惑，怕练错了，就会停下来，始终没有进步，还是个门外汉，如果有练象形术的朋友谈谈学习体会，就是最初学习的时候的一些准备和遇到的问题，拜谢