什么是筋，看这里：“http://1234yjj.haotui.com/thread-1281-1-1.html”
千斤之力，那是夸张，古人最好夸张，这点不要继承，如果你看到现代人也这么写，那就是继承了。至于骨瘦如柴，那是因为没有练好易筋经的外壮功夫。

一点锻炼易筋经，一边练健美力量健身房

气

有幸见过几位前辈老年瘦骨的样子，但我不是内行不了解是不是都这样。。。什么原因造成的？是否还有巨力？年轻时该怎么做怎么练老年时才最有益？？？都不知道啊不知道。。。外行啊外行。。。可能只有老门派大门派和有系统传承的那批人知道了，

易筋十二式内壮筋膜,加锻气的,十二大劲增力