我今年14岁，因为一次意外堕入sy的深渊，在我只有四年级时沉迷过一段时间的黄，但那时候却奇迹般凭借自己的意志力戒掉了，一直到初一，又陷进去了，这次却再也没有爬出来，直到有一次偶然来到了戒色吧，才幡然醒悟，接触戒色吧后曾断断续续戒过一个月，最长坚持了21天，目前天数又归零，昨天刚破戒，感觉整个人很颓丧，浑身无力。现在正在修心，希望能够戒除
这是本人的一些微不足道的经验
1、欲望来临时要马上转移注意力，与淫魔搏斗只会陷入深渊
2、多看戒色文章
3、加强思想觉悟