明天打算瓜蛋

早饭重复昨天的，全麦和蛋

昨天比较忙，没来报道

总结下昨天的，早饭一个荷包蛋，一杯牛奶。中午火锅，清汤锅，一口肉没吃，吃了几个手工鱼丸，毛肚，一点粉丝，一点豆腐皮，三个海带结。晚饭无，给乐乐做蛋糕卷吃了一口。

今早起晚了，买的肯德基的咖啡喝芝士猪柳蛋堡。

昨天下午还吃了一根冰棍

昨天中午还喝了5.6口雪碧

不知道是不是昨晚睡觉凉着了，有点想拉肚子

早上有点忙

昨天晚上吃了两个玉米，难受啊！

今天开始吃地瓜水果。早餐一杯淡盐水，一个蒸地瓜。

早饭黄瓜鸡蛋

午饭

【吃货注意了！吃东西上瘾是精神疾病】佛罗里达大学精神病学教授刘一军称，“食物成瘾”作为一种精神疾病已得到研究证实。食物成瘾患者的大脑神经影像与“毒瘾”患者相似。高脂肪、高糖分的食物和快餐都是诱因。而戒掉需1至2年，复发率80%。“贪吃”不仅会导致变胖，还会损伤大脑脑白质，让人变笨。

看到体重计上的数字：我要减肥。买衣服的时候：我要减肥。碰到身材好的人：我要减肥。看见镜子里的自己：我要减肥。遇到喜欢的人：我要减肥。看见吃的：去他妈的减肥！