楼里人这么少呀！大家都在忙，我上午比较忙，下午还好。我们这里今天特别冷。
今天的饮食：早餐：一杯淡盐水+一根玉米+一杯黑咖啡。
加餐：一杯G7三合一咖啡（好久没喝这种咖啡，都快放过期了）
午餐：半个花卷+半碗白粥+一个鲤鱼头（中号大小）+几口油菜炒蘑菇。
晚餐：一杯酸奶（计划中。。。）

今天就我来了！！！！！！！！！！！！！
估计一会儿会有人来吧。

今天大姨妈准时驾到，早上一碗炖菜，刚刚喝了一杯红糖水。

我早餐的炖菜，放了一点点油和调料，里面有四片白菜、半个地瓜、一块窝瓜和粉条。

哈哈，我翻页了，翻页必瘦！
我要加油了，我们这里的天气在慢慢变冷，再不瘦穿上厚衣服就变成球了！

昨天中午参加同事的婚礼，吃的比较多，晚上又出去吃的，也没少吃，哎！就当是大姨妈给自己的福利了吧！
今天得严格要求自己了，再这样下去年末的任务很难完成了。

人好少啊 都去过十一去了
哎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

明天减肥正式启程，大吃大喝停止

关门！努力减肥！

我就觉得 不能节食减肥 因为我就节食减肥一个月瘦了23斤 后果就是 身体减肥减的胃痉挛，肠炎，严重低血压

亲们早安早饭中

我的早餐，一个清蒸鸡蛋糕，半个蒸地瓜没吃完。

中饭全是菜，没有主食，一块烤鸡大腿，两块豆腐干，几口呛萝卜，我中午都没啥食欲，都是败在晚上

午饭单位食堂，一碗稀粥，几口炒冬瓜，四口大豆腐，六块炸鸡柳。
两杯黑咖啡（早和中午各一杯）。
今天过午不食，到此为止，不吃了。

今天的两杯黑咖啡，早九点一杯，中午一杯。