昨天下班前吃了一个半小月饼，几片海苔
晚餐：半个馒头+牛肉芹菜炒香干+炒豇豆+花生米+炒菜瓜
晚上跳完操又吃了点牛干巴
早上便便完60.1，
早餐：两张燕麦全麦鸡蛋饼+一个月饼+一块奥利奥+一块粗粮饼干+一杯牛奶+牛干巴
每天都吃的好饱

加餐：月饼+海苔
晚餐：烤玉米一根+粗粮饼干两块+大白菜辣煮牛肉+莲子米
加餐：莲子米

早上起来便便完59.8
早餐：50根意面+番茄茄子炒牛肉+煎荷包蛋一个+咖啡牛奶一杯+奥利奥一块

加餐：苹果一个
午餐：米饭+小米粥+土豆烧鸡腿+泡椒粉蒸藕+炒包菜+黄瓜炒火腿
食量大的惊人，把我们同事都吓坏了。

下班的时候吃了一个牛肉五仁月饼
晚餐：四块粗粮饼干+青椒炒豇豆+炒花菜+大白菜煮炸豆腐

早上便便后59.8
早餐：两块大红薯+两块早餐饼干+两块奥利奥+一杯牛奶咖啡

加餐：早餐饼干5片
午餐：海带排骨汤+花生米炒鸡丁+肉末粉条+蘑菇煎豆腐+葡萄+米饭

加餐：五块早餐饼干
晚餐：烤玉米+酱板鸭+凉拌黄豆花生米腐竹
加餐：卤花生一碗+西瓜三块
越来越饿，今天也运动不了

早上便便完60.2
早餐：全麦燕麦鸡蛋青椒煎饼+牛奶咖啡一杯+奥利奥一块
加餐：苹果
午餐：土豆烧鸡块+芹菜榨菜千张+炒空心菜+倭瓜炒鸡蛋+米饭
加餐：十块早餐饼干
晚餐：半根玉米+剁椒鱼头+炒白苋菜+炒花菜+烧冬瓜+花生米+奥利奥一块+早餐饼干2块

早上起来60.3
早餐：全麦煎鸡蛋鱼汤面+一杯豆浆

中午：韩国烤肉自助餐，什么都吃，完全不忌口
下午：花生月饼瓜子
晚餐：玉米+芹菜肉丝炒香干+饼干

早上起来60.3
早餐：瘦肉素鸡炒豆丝+牛奶咖啡
加餐：月饼
午餐：家里过中秋，什么菜都有
加餐：月饼+锅巴
晚餐：继续过中秋，什么菜都有，吃了西瓜，继续月饼

早晨便便完60.7还是8，不记得了，大姨妈来了，所以无所谓了
早晨：面包+牛奶咖啡
加餐：苹果

午餐：米饭+板栗烧鸡+煎豆腐烧蘑菇+炒白菜+黄瓜炒火腿肠+一碗丝瓜肉丝鸡蛋汤+一碗葡萄
又吃撑了，哈哈~！