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晚餐：黄瓜一根+白开水一杯
112楼2014-07-19 17:39
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    昨天高糖，中饭吃完爆长3.6斤，后来跳操帅掉1.4斤，然后睡前61.5，便便完60.7，还好还好，没涨没降，今天回一阶
    来自Android客户端113楼2014-07-20 05:36
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      2026-04-30 13:44:04
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      早餐：煎蛋两个+黄瓜一根+五香牛肉一片
      来自Android客户端114楼2014-07-20 07:20
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        中途好饿，吃了一大把坚果，哈哈，今天一阶不太标准
        中餐：苦瓜辣炒鸡蛋+冬瓜肉丸汤（肉丸放了一点生粉）
        又比早上重两斤，今天不运动，要涨就涨吧
        115楼2014-07-20 12:02
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          晚餐跟中餐一样，中午剩下的晚上吃了，下午饿还吃了半根黄瓜
          又吃了一把坚果。
          目测明天体重会长。
          116楼2014-07-20 19:42
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            睡前61.2，四点多起来尿完体重没变化，刚刚去尿完60.8，比昨天重0.1，没便便
            来自Android客户端117楼2014-07-21 05:43
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              记录早餐咯，便便完体重没变化，
              早餐：自制酸奶苹果黄瓜燕麦沙拉+咸鸭蛋一个+一口魔芋香葱饼干
              来自Android客户端118楼2014-07-21 06:45
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                开吃前纪录下午餐
                午餐：芹菜千张肉丝（满满一盒）+两片五香牛肉（终于吃完了）
                等会依然饭后一杯黑咖啡。
                119楼2014-07-21 11:59
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                  2026-04-30 13:38:04
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                  晚餐：四块排骨西葫芦汤（没喝汤），西葫芦吃了八九块+半碗辣椒炒红薯叶
                  来自Android客户端120楼2014-07-21 18:34
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                    大姨妈来了，上个月是22号来的，这个月是今天晚上来的，不错，没有影响我的大姨妈，咩嘿嘿~！我爱死大姨妈了。
                    121楼2014-07-21 20:17
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                      来贴个成绩，是从6月24日开始，线条看着很难过啊。从麦吉到现在一共减了5.8KG，
                      历时28天，本来想一个月见5开头的，现在看来不可能了，下个月争取55吧，加油~！
                      122楼2014-07-21 21:00
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                        便前61.6，便后61，又莫名其妙涨了。
                        分析下：
                        大姨妈来了导致
                        昨晚没睡好，一直睡会醒会
                        晚上吃肉了
                        昨天中午豆腐皮吃多了
                        来自Android客户端123楼2014-07-22 05:28
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                          早餐：一把坚果+一小碗自制酸奶+45根意面+自制猪肉香菇金针菇酱
                          来自Android客户端124楼2014-07-22 07:07
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                            中午又吃的饱饱的
                            中餐：一碗西葫芦炖排骨（四快排骨，都是肉，剩下都是西葫芦）
                            125楼2014-07-22 12:20
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                              2026-04-30 13:32:04
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                              停不下的坚果
                              晚餐：一把坚果+一根黄瓜
                              好吧，从明天起坚决不吃坚果！坚决不吃！
                              126楼2014-07-22 18:55
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