练器械可以配合打沙袋吗？【健身吧】_百度贴吧

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练器械可以配合打沙袋吗？

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可以还是不可以，可以的话是练完器械再打沙袋，还是打完沙袋再练器械？
打沙袋会不会影响肌肉增长？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-06-23 17:04回复

可以打，一般在器械之后打，简单讲在力量训练之后打。

来自Android客户端2楼2014-06-23 17:07

不感兴趣

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多谢多谢

来自Android客户端3楼2014-06-23 17:13

还有个问题，是用力打还是放松的打？不能影响肌肉的增长，本人很瘦，几乎没有脂肪，不需要减脂

来自Android客户端4楼2014-06-23 17:19

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