想赚你钱而已 有条件就请 不能说一点用都没 没钱还是自己好好研究吧

你要是钱多可以，没钱自己慢慢琢磨吧，动作不对会导致终生残疾的

不说惨一点，怎么让你买课？看样子也不是好私教。哎。

自己多学习

没必要

可能要补脑

顶十五字啊十五字十五字啊十五字

啦啦啦

既然这样，有句话不知当讲不当讲？？？？？？？？

你看他练的好不好再说啊

看你的目的了，如果就是有氧，完全没必要，如果随便玩玩器械，也没必要。但是练块头，大重量，还是建议你去请个教练，或者找个有经验的小伙伴，否则事倍功半，而且容易受伤。当然了，教练也要找靠谱的，专业练健美的教练，否则动作要领，强度什么的还是掌握不好

请私教进步确实块，我们健身房一人经教练指点了下动作，练了几个立马肌肉有充血感了，以前他老是找不到感觉，前提是教练得真有水平

Wrecking Ball