我们是松涛馆流关于寸止在我以前入道场学习的第一天老师就说，最终奥义是在盆里放一盆水，上面漂一块木板，把木板打破而盆里的水没有波澜。
椎名胜利师范在讲习的时候也说，所谓的寸止是指恰到好处的力量，即击打到对手时，力量灌入对手身体而不是贯穿，因此对手应该无知觉的自然向前倒地，而非拳击那样向后方倒地。
现在由于WKF的一些规则，比如拳和脚对上段的攻击的限制，使得一些水平一般的道馆或教练不能理解寸止的意义，以及打不出寸止的效果，因而为安全起见变成了拳离面部的寸止（不过儿童组的比赛是规定拳不能击打到面部）。
我们在训练时也在注意这个问题，因此会将击打倒与击打到这两个概念分开训练。
在比赛中，有些裁判也不能完全理解寸止的意义，仅仅以击打者打到的状态来判断是否重击。