二世七十二烦恼.....
普拉提有一个动作. 她高兴闲来没事穿着内衣..
坐在地上. 两腿打开. 弯曲. 脚心相对. 挺直背脊. 深深吸气.
然后在缓缓吐气的同时向前倾倒身体.
手向前无限延伸,掌心向下平贴地面. 使额头轻放在并贴的脚掌上
做到自己的极限. 保持均匀的呼吸.
在这段时间里.她总是闭上眼.
起初听得到深浓呼吸. 后来黑暗便慢慢兜过来. 好像甚么都没有.
她喜欢这样放空的感觉.如一场优质的睡眠.
她相信宿命. 她不再相信无私.
普拉提有一个动作. 她高兴闲来没事穿着内衣..
坐在地上. 两腿打开. 弯曲. 脚心相对. 挺直背脊. 深深吸气.
然后在缓缓吐气的同时向前倾倒身体.
手向前无限延伸,掌心向下平贴地面. 使额头轻放在并贴的脚掌上
做到自己的极限. 保持均匀的呼吸.
在这段时间里.她总是闭上眼.
起初听得到深浓呼吸. 后来黑暗便慢慢兜过来. 好像甚么都没有.
她喜欢这样放空的感觉.如一场优质的睡眠.
她相信宿命. 她不再相信无私.














