婴儿般的肌肤睡出来。正确的睡觉时间，可以让我们的身体好，也让我们的皮肤像婴儿一样嫩嫩的。晚上睡的比较充足的人，早晨起来也会神清气爽，也会面色有光泽。而睡午觉对我们来说是非常好的一个习惯，一天24小时保证两个11点到1点的睡眠会让我们睡出美肌来。晚上这个时间段是我们分解体内毒素的重要时刻，所以不能过于疲劳。白天的时候，我们可以小睡一到两个小时，让上午半天的忙碌得到很好休息，也给下午半天的工作提供充足的能量，让我们更有精力面对生活。比较有精神的人生才会让我们看起来漂亮，才能让我们皮肤从睡觉中自然的美丽。
　　婴儿般的肌肤睡出来。有时候早晨，我们被别人的电话吵醒或是要上厕所不得不起来。这个时候其实我们并没有睡好，有条件的人，可以起床后继续睡一个回笼觉。可以减少头部缺氧造成的头昏，也可以让自己的状态恢复平衡，不至于很激动，很烦别人打扰自己睡觉。
　　婴儿般的肌肤睡出来。也许大家都知道美容觉这个词，就是从22点睡到次日早晨六点，早睡早起，才能健康长寿。人体的细胞在这个阶段可以很好的新陈代谢，吸收有营养的物质，把不健康的物质分解出来准备排出体内，早起刚好可以及时的排出，不至于垃圾在体内停留太久。这样才能让我们的皮肤更加嫩白，红润，没有小瑕疵。